Salah satu penyakit pencernaan yang terjadi pada anak yaitu diare, penyakit ini memang bisa dibilang sangat wajar karena saluran pencernaannya belum terbentuk dengan begitu sempurna, namun meski sangat wajar namun tidak baik jika anak terus menerus dibiarkan sakit diare.
Ada banyak penyebab terjadinya diare pada anak namun yang paling umum disebabkan karena makanan, oleh karena itu sebagai orang tua moms jangan asal atau sembarang dalam memberikan asupan makanan bagi sekecil, selain itu pastikan bahwa setiap makanan yang akan diberikan pada anak terjamin kebersihannya agar tidak ada bakteri jahat yang masuk bersamaan dengan makanan yang akhirnya bisa menjadi penyakit pencernaan anak.
Ada beberapa jenis makanan yang bisa menjadi pencegahan agar anak tidak mengalami sakit diare diantaranya yaitu sebagai berikut ini.
- Tempe dan tahu
Meski kederangannya sangat sederhana namun nyatanya makanan ini memiliki kandungan bakteri baik atau probiotik sebagai pertahanan tubuh.
Makanan yang difermentasi lainnya yang memiliki bakteri baik yaitu yogurt oleh karena itu tidak ada salahnya jika moms sesekali mengolah makanan ini untuk si kecil.
- Buah pisang
Selanjutnya makanan yang bisa mencegah anak diare yaitu pisang yang bisa moms berikan sebagai cemilan di siang hari, pisang ini mengandung potassium elektrolit yang mudah hilang ketika mengalami diare, selain itu bisa menyerap cairan berlebih pada usus dengan tidak menimbulkan penyakit pencernaan anak lainnya.
- Nasi putih
Makanan pokok ini memiliki kandungan serat yang tidak terlalu tinggi sehingga mempermudah saluran kerja cerna serta dapat mengikat segala makanan lainnya di dalam pencernaan sehinga tidak akan mudah mengalami diare.
- Daging ayam
Saat si kecil diare tetap saja tubuhnya memerlukan asupan protein yang salah satunya bisa didapatkan dari daging ayam, namun perhatikan cara pengolahannya hindari penambahan mentega atau minyak moms bisa mengolahnya dengan cara dikukus atau dibuat sup.
Itulah beberapa makanan yang bisa mencegah terjadinya diare pada anak, selalu berikan makan pada anak dengan porsi yang kecil namun lebih sering sehingga membuat pencernaannya lebih baik dalam mengolah makanan.
